Insomniaque… Vous aussi ?

 

Insomniaque... Vous aussi ? 2945003247_1_3

 

 

Ok, ce soir, révélation ! Depuis quelques semaines je me sens mal dans ma peau, je prend du poids, suis jalouse de mon entourage et suis constamment irrité et énervée pour un rien. Je me rend donc sur quelques sites pour hypocondriaques chroniques, mais je dois quand même admettre que mes recherches se sont révélées être fructueuses !

Depuis quelques années maintenant je souffre de troubles du sommeil, ou « insomnies », je me réveil de nombreuses fois la nuit et tourne régulièrement en rond avant de pouvoir trouver le sommeil. Au début de ces troubles, cela ne se produisait que deux ou trois nuits par semaines, mais depuis quelques temps, les insomnies se font plus « lourdes » si je puis dire, je dors de moins en moins, et ce processus se répète toutes les nuits de la semaines, et me lève entre 1 à 3 fois par nuits ! Et oui, les insomnies, c’est trop chouette !

Alors pour les jeunes filles qui, tout comme moi, sont insomniaques, au moins un conseil : SURTOUT PAS D’AUTO-MÉDICATION ! Cela peut paraître anodin mais prenez garde à l’accoutumence que vous pourriez prendre avec des médicaments de type somnifères. Pour ma part, il m’est arrivé de prendre pendant un temps du lysanxia ( et oui, c’est pas bien ! ) et pour m’en passer cela a été plutôt difficile. D’ailleurs, après avoir arrêté cela s’est empiré …

Mais une chose est certaine, l’insomnie, ce n’est pas anodin non plus ! Il faut prendre ça au sérieux, puisqu’un manque de sommeil a de nombreuses conséquences sur notre santé et notre quotidien : La somnolence en journée, des migraines accentuées, un gros manque de concentration, une perte de mémoire, une irritabilité… On se sent mal dans notre corps, dans notre tête, et plus rien ne va ! Le conseil que j’ai retenu tout particulièrement est d’aller voir un médecin, et même d’aller en parler avec un psychologue, car mine de rien, tout se passe dans la tête … Bref ! Ne dramatisons pas, il y a toujours une solution, et même si à certains moment le côté sensible et le coup de blues prend le dessus sur la positivité quotidienne, il faut savoir relativiser ! ( Bien sûr, je dis ça également pour m’en convaincre moi-même … Hum. )

Donc, les filles ! Si vous aussi vous rencontrez ce genre de soucis avec le sommeil, je vous conseille de prendre rapidement le taureau par les cornes ! C’est ce que je compte faire, et dès que j’ai du nouveau et des conseils à prodiguer en particulier, je saisis mon clavier et vous en fait part aussitôt.

Sur ce, à bientôt pour un nouvel article ! En attendant, bonne nuit…

Coup de cœur musique du mois !

Pour ne pas commencer avec le sujet bateau des filles, je préférais commencer par un point musique ! Hélas, pour celles qui sont plutôt adeptes des One Directions, je crains malheureusement que vous ne trouviez pas votre bonheur sur ce blog ! En revanche, les filles qui se penchent plutôt vers le Rock, ou la Pop musique au accents british ou irish …  Je dispose ( heureusement) d’une palette musicale un peu plus large mais revenons en à ce coup de cœur du mois … Je voulais vous parler rapidement de « Imagine Dragons » !

 

Coup de cœur musique du mois ! imagine_dragons_2012-300x187

Bon, très rapide topo version Wikipédia ! Ce groupe s’est formé en 2008 dans le Nevada, en Amérique, plus précisément à Las Vegas ! Leur musique est classée comme faisant parti du Rock Alternatif, mais vous pourrez constater que leur musique est assez personnelle, et les notes uniques dans leur genre ! En ce moment, pour celles qui écoutent la radio, la musique fétiche de ce groupe est « It’s Time », mais celle pour laquelle j’ai réellement craqué est « Radioactive » … La voici !

Image de prévisualisation YouTube

Mais je voudrais également souligner la performance de Lindsay Stirling, qui, à l’aide d’autres musiciens et chanteurs, a repris cette chanson à la perfection ! A vous coller des frissons dans tout le corps  ! Pour ceux qui ne connaissent pas encore Lindsey Stirling: Elle a commencé sur le web ( comme tant d’autres ) avec de la dubstep faite au violon ! Cette musicienne  manipule à a perfection son violon avec lequel elle fait maintes reprises, notamment de musiques de jeux vidéos ! ( Je conseille la musique d’Assassin’s Creed III qui est particulièrement bien reprise … ). Bref, une artiste complète à découvrir également au plus vite !

 

Image de prévisualisation YouTube

 

Voici pour le point musique de ce jour ! J’espère que vous aurez apprécié ! Il est certain que cet article est un peu court mais j’étais tellement pressée de faire découvrir cette musique que j’ai préféré aller droit au but. Bien sûr vous pouvez me soumettre des idées musiques dans vos commentaires et je pourrais les faire passer sous forme d’articles !

A très vite pour un prochain article !

Holà !

Holà ! 3115999639_2_11_evq8uuih

 

Bonjour et bienvenue sur  » It’s a Women’s World «  ! J’ai décidé de créer ce site en l’honneur des femmes et bien sûr, pour les femmes ! 
Partager les conseils beauté, les questions existentielles que l’on se pose sur les hommes ou encore les recettes gourmandes à partager … Mais aussi la musique ! Les séries, les idées voyages … Laissons-nous rêver !  
         

Mais peut-être devrais-je me présenter ! Je m’appelle Morgane, et suis passionnée de musique, j’aime prendre soin de moi et suis une véritable névrosée ( une fille, en soi ! ) ! Et oui, les kilos en trop m’obsèdent mais ne m’empêchent pas de vouloir croquer la vie à pleine dents ! Je suis pour le moment assez jeune et étudiante mais j’admire les femmes pour leur force de caractère, et nous ne pouvons pas le nier les filles, nous somme de sacrés numéros !
         

Je vit à la campagne mais suis tout de même proche de la ville au quotidien alors je suis tout à fait apte à comprendre les campagnardes, et j’en suis ! J’aimerais plus que tout voyager, en particulier en Irlande du Nord et au Canada… J’écoute énormément de musique et, à mes heures perdues, je chante … Et je lis ! Une littéraire passionnée des vieux livres qui sentent comme dans une boutique d’Antiquités ! 

Que vous soyer percée, tatouée, que vous ayez une coupe de cheveux excentrique, que vous portiez des lunettes ou un appareil dentaire, que vous soyez ronde, pulpeuse, ou encore maigre … Peut importe ! Vous êtes une femme ou une jeune femme, et vous êtes magnifiques !

 Comme dit précédemment, je souhaite vous faire partager toute sorte de chose sur ce site, mais n’hésitez pas à intervenir, me donner des idées d’articles … Bref, faites que ce blog soit vivant  et vous appartienne autant qu’à moi !

Bref, je vous souhaite une bonne visite ! Je posterais autant de choses que possible me sera … A bientôt dans un nouvel article !

Bonjour tout le monde !

Bienvenue dans unblog.fr. Ceci est votre premier article. Modifiez-le ou supprimez-le, puis lancez-vous !



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